Heliosz is het het paard van Equilog eigenaresse Suzanne. Een Arabische ruin geboren in 2001. Hij is braaf en werkwillig, maar ook heel speels. Als hij fit is, haalt hij graag een grapje uit met zijn ruiter! Hij heeft op internationaal niveau Endurance gelopen maar is nu met wedstrijdpensioen. Wel gaat hij nog graag mee naar buiten.

In deze serie volgen we de avonturen én de hartslag van Heliosz en geven we tips over wat je er van kan leren voor jouw eigen paard.

We hebben het vaak over het belang van de conditie van je paard gehad, maar nog niet vaak over de invloed die de ruiter op het paard kan hebben. Uit onderzoek blijkt dat zwaardere ruiters zorgen voor een hogere hartslag bij het paard. Best logisch eigenlijk als je er over nadenkt.

Heeft Heliosz daar ook (bal)last van? We vergelijken zijn hartslaggrafieken bij verschillende ruiters. Heliosz wordt gereden door zijn eigenaresse Suzanne (die 63 kilo weegt) en haar vriend Florian (die 75 kilo weegt en minder ervaring in het rijden heeft).
Is er een verschil te zien? Een heel klein beetje.

Hieronder zie je de grafieken van beide ruiters tijdens het draven aan het begin van de training. Onder de grafiek staan de gemiddelde waarden. Zoals je kunt zien is de snelheid bij Florian iets lager (Florian: 13.51km/u, Suzanne: 14.21km/u) en daar hoort normaal gesproken een lagere hartslag bij. Toch is de hartslag bij Florian iets hoger (Florian: 100, Suzanne: 97). Wellicht maakt het gewicht van de ruiter het verschil?

In galop, de grafieken hieronder, is de hartslag bij Florian iets hoger (Florian: 120, Suzanne: 114), maar de snelheid ook (Florian 19.16km/h, Suzanne: 19.03km/h). Ook hier is het verschil niet zo groot. En dat is een goed teken! Het dragen van Florian kost dus niet veel meer moeite en hij kan met een gerust hart op Heliosz blijven rijden.

Tips voor zwaardere ruiters:

• Een groter gewicht vraagt meer van je paard, dus bouw je training op. Houd met een hartslagmeter de hartslag in de gaten. Loopt de hartslag op tijdens het rijden terwijl je niet sneller gaat? Dan is het tijd om het rustiger aan te gaan doen.
• Doe regelmatig een gezondheidscheck, vooral van rug en benen. Is je paard gevoelig? Geef hem extra tijd om te herstellen en doe pas een stap vooruit in je training als je paard het zonder problemen aankan.
• Gebruik de hartslagmeter ook voor jezelf om je conditie te verbeteren en je gewicht op peil te houden! De Vantage M en Grit X hebben vele functies voor om je eigen fitheid te analyseren.